Jak odłączyć się od pracy po pracy?

Jak odłączyć się od pracy po pracy?

Dla osób pracujących zdalnie - odłączenie po godzinach pracy jest największym problemem podczas pracy w środowisku wirtualnym (40%).

Badanie przeprowadzone w ubiegłym roku wykazało, że inne wyzwania dla pracowników zdalnych obejmują radzenie sobie z zakłóceniami pracy (32%), rozwijanie silnych relacji ze współpracownikami (25%), samotność (23%), rozwiązywanie problemów technologicznych ( 21%) i pracuje w różnych strefach czasowych (19%).

Najważniejsze aspekty:

• 83% twierdzi, że nie wyobraża sobie powrotu do biura na miejscu.
• 16% twierdzi, że styl życia w pracy zdalnej jest dla nich nieco ważny.
• Tylko 1% twierdzi, że rezygnacja z niego nie byłaby wielka.
• 38% pracowało w tym roku zdalnie więcej w porównaniu z rokiem ubiegłym, a 55% pracowało w tym roku zdalnie w takiej samej wysokości jak w roku ubiegłym.

Życie pracownika zdalnego:

• 94% pracowników zdalnych pracuje głównie ze swoich biur domowych (w przeciwieństwie do miejsc coworkingowych, bibliotek lub kawiarni).
• 46% nigdy nie musi podróżować na imprezy związane z pracą, 32% podróżuje jeden lub dwa razy w roku, 13% podróżuje trzy do czterech razy w roku, a 9% podróżuje pięć razy lub więcej każdego roku.
• 59% twierdzi, że praca w domu bardzo lub nieco sprzyja rozwijaniu znaczących relacji ze współpracownikami.
• 13% zdalnych pracowników zatrudnionych w pełnym wymiarze godzin planuje w tym roku spędzić więcej niż cztery tygodnie urlopu.

Siedem strategii do rozważenia, aby umieć odłączyć się po pracy:

1. Ustaw oczekiwania dotyczące dostępności.
2. Zaplanuj regularne bloki czasu w swoim kalendarzu.
3. Mieć partnera odpowiedzialnego.
4. Uwzględnij swoje hobby.
5. Zmierz się z największą lub najpilniejszą sprawą bez technologii.
6. Przygotuj plan awaryjny.
7. Skoncentruj się na byciu obecnym dla osób wokół ciebie.